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開工日北部急凍強烈冷氣團連冷三天最低溫下探8度

中央氣象局預報指出，明天（17日）是開工日，自清晨就有一波強烈的大陸冷氣團南下，迎風面的東北半部也會持續出現短暫陣雨。北台灣在白天就能感受感受到氣溫明顯變冷，晚起各地也逐漸變冷，深夜溫度降到只剩12度。這波冷空氣預計將影響台灣3天，空曠處低溫下探8-10度。氣象局表示，今晚受華南雲系東移水氣影響，北部地區的雲量增多，會出現短暫小雨，中部地區也可能零星飄雨。到了明（17日）有一波強烈大陸冷氣團南下及東北風增強，北部、東半部地區多雲偶陣雨，雨勢多集中在上半天，尤其基隆北海岸在凌晨左右會有局部較大雨勢出現，中南部地區則維持多雲到晴。氣溫方面，受到強烈冷氣團影響，北臺灣降溫顯著，白天高溫僅剩15-17度，入夜後又會降至13-14度；其他地區白天氣溫變化較小，但入夜後也會明顯轉冷。「天氣達人」彭啟明提醒，這波冷空氣的溫度有大幅度變化，非常有感，和先前天氣大約有「一件厚外套」的差別，呼籲大家要做好保暖準備。到了周四（18日）水氣逐漸減少，天氣由濕冷轉為乾冷，西半部呈現多雲到晴的天氣，剩東半部有零星降雨。不過夜間至清晨受到輻射冷卻效應影響，又會再變更冷，預計最低溫將出現在周五（19日）清晨，中部以北、宜蘭花蓮將下探10-12度，其他地區約13-17度，空曠地區約8-10度。白天起各地氣溫逐漸回暖，回到穩定天氣，不過仍要注意夜間清晨會有一股涼意。 (中時新聞網)

《類股》15家金控元月獲利年增逾7成 4佳麗受寵

今年元月國內15家金控合計自結稅後獲利達695.66億元，月增182%，年增73%，法人喊進4檔金融股，包括富邦金(2881)、國泰金(2882)、兆豐金(2886)及中信金(2891)等。法人指出，銀行業方面，雖然大部分銀行核心業務動能止穩回升，然部分銀行仍受到低利差影響，尤其是官股行庫，配合政策執行紓困，預期今年3月利差表現可望止穩回升。壽險業而言，全球資本市場表現佳，資本利得挹注獲利維持高檔。全球央行實行貨幣寬鬆，低利率環境延續，國銀在存款經過半年的replacing後，淨利差可望擺脫陰霾；壽險業受惠全球資本+市場續強，股債利得可支撐獲利表現，惟須留意恆常性收益承壓，觀察保單面的結構優化效益，進入利差結構調整期。中信金元月單月自結稅後獲利86.71億元，年增達71.9％，EPS 0.44元。中信銀因為央行降息影響，淨利息收入(NII)較去年微幅減少手續費收入則呈現雙位數成長，使得銀行獲利年增15.5％；全年在核心業務部分，法人認為存放利差可望呈現回穩態勢，隨著放款量增加淨利息收入表現較去年同期呈現持平走勢，淨手續費收入受財富管理帶動呈現個位數增長。兆豐金元月自結稅後獲利16.97億元，EPS 0.12元。兆豐銀行1月自結稅後獲利10.02億元，金控獲利較上月衰退主要因為銀行子公司的獲利衰退，淨利息收入與手續費收入業務仍然承壓，再加上持有彰銀股票的評價損失2億元。過往兆豐金控股利配發率80％設算，目前現金殖利率約5％，在下檔具殖利率支撐、存放款利差止跌回穩，且今年經濟展望樂觀有利營運動能提升等利多加持下，有助兆豐金股價穩步向上。(時報資訊)

阿嬤睡了外籍看護一旁吵鬧爽拍抖音監視器全拍下

▲連結為Facebook，若遭移造成無法觀看，請見諒。台灣於2018年步入高齡化社會，造成看護需求大增，但外籍看護需長時間貼身照護家中長輩，移工素養成為大眾關切的議題。昨日有雇主向「台灣國際勞工暨雇主和諧促進協會」投訴，家中的看護在長輩熟睡後，仍大聲錄製抖音影片，讓家屬難以接受。台灣國際勞工暨和諧促進會15日在臉書貼出雇主投訴的影片，雇主指控，花錢雇用來照顧長輩的外籍移工，總是在老人家入睡後，屢次在一旁大聲講電話，或是看電影到三更半夜，吵得老人家難以入睡。透過監視器影片可見，影片中的長輩已就寢，而身穿橘色上衣的外籍移工坐在一旁沙發上，笑鬧的使用手機錄製抖音影片，影片拍攝完後，甚至放任影片的音樂大聲且重複地播放，完全不顧房內正在睡覺的長輩。台灣國際勞工暨和諧促進會指出，影片中的畫面是家有外籍移工的日常，不僅「講不聽」也「勸不聽」，直指現在外籍看護非常難以管理，家屬僅能透過安裝監視器蒐證自保，以免發生憾事卻苦無證據。影片曝光後，有網友將其轉發至社團《爆料公社》，不少網友有共感，留言討論，「因為疫情，外籍看護難聘僱，僱主只能抱怨在心裡，擔心指責看護，看護不高興要求離開。太難了......」、「阿嬤睡覺她在旁邊吵！有沒有規矩啊？仲介常告誡雇主『要同理心同理心』，大約就是這樣同意她愛怎爽就讓怎爽」。(中時新聞網)

確診媽媽母乳有驚人發現零新冠病毒還附贈抗體

母親確診新冠肺炎，到底還能不能哺乳？最新研究有驚人發現，確診媽媽的母乳不僅零新冠病毒，反而還能輸送可中和該病毒的抗體給寶寶。研究證實，母親若感染新冠肺炎，母乳不但相當安全，甚至還對嬰兒有所助益。每日郵報報導，根據2月9日發表在美國微生物學會期刊《mBio》的報告指出，美國愛達荷大學研究團隊分析18名染疫母親的母乳樣本後發現，所有樣本都不含新冠病毒，而且其中將近三分之二的樣本具有2種對該病毒的特異抗體。綜合外媒報導，共同研究員布里奇特楊表示，初步研究結果證明，母親即使染疫，也不會透過母乳把病毒傳染給寶寶，因此能夠繼續哺乳。研究小組目前正準備擴大相關研究，下一階段將徵求50名確診新冠的女性加入計畫，進行為期2個月的追蹤，確認是否能取得相同的研究結果，以利未來的醫學建議。日前一名23歲的墨西哥年輕小媽意外發現，自己確診新冠後，母乳竟變成螢光綠，但母乳檢測結果為陰性，照片分享至網路後引發關注。有部分專家認為，有可能是因為飲食造成母乳變色；但也有兒科醫師指出，可能因為母體產生的天然抗體，進而改變母乳顏色，因此認為當母親或嬰兒生病時，母親的乳汁會出現變化適應抗體，以利母親繼續哺乳。(中時新聞網)

魚油、魚肝油差很大！過量會積毒營養師揭食用時機

營養師，我最近買了一罐魚油保健食品，妳幫我看一下，每天吃兩、三顆沒問題吧？」營養師接過來看嚇一跳說：「這是魚肝油不是魚油，吃過量了會中毒。」「什麼！魚肝油？魚肝油跟魚油不是一樣嗎？」魚油跟魚肝油雖然只差一個字，但來源與成分卻差很多，不少人很容易搞混。營養師林孟瑜表示，魚油主要是從魚的脂肪組織中萃取出來，而魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來魚油含有ω-3多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA（22碳6烯酸）及EPA（20碳5烯酸）脂肪酸；魚肝油則含有維生素A及維生素D。●魚油清血管　魚肝油保護眼睛、顧骨頭魚油中的DHA對眼睛視力及腦細胞發育有正面助益，可改善記憶力減退。另有研究指出，DHA可降低情感性疾病的發生，包括憂鬱及過動等至於EPA則有降低血脂及減少血栓以及抗凝血的作用，素有「血管清道夫」之稱。營養師楊雀戀表示，彙整各國家相關學會建議，一般成年人DHA加上EPA的一天攝取量約需要400毫克到600毫克，若是有心血管疾病者，則DHA加上EPA的建議攝取量必須要是一般成年人的2倍，也就是一天800～1200毫克，至於懷孕婦女，建議增加ω-3的攝取量，其中DHA每天要攝取200毫克至300毫克。至於魚肝油中的維生素A有助於眼睛視力，另可改善乾眼症及夜盲而維生素D則有助於骨骼的發展及補充，對小朋友骨骼、牙齒的發育及預防老年人的骨質疏鬆均有一定的幫助。●魚油一般不會吃過量　魚肝油吃多累積體內會中毒既然魚油跟魚肝油都含有這麼多對人體有好處的成分元素，那麼兩種油都多吃不是很好嗎？楊雀戀指出，一般魚油的劑量不大，多吃對正常健康人較不會有太大的問題，但如果魚肝油吃多了，問題就大了，尤其有些人誤以為魚肝油是魚油，一旦過度攝取，是會中毒的。此外，維生素A和維生素D都是脂溶性的，跟維生素C是水溶性的並不相同，水溶性的維生素若過度攝取人體會排掉，但脂溶性並不同，過度攝取會在體內肝臟等器官累積。●維生素A、維生素D攝取過量　易致多項疾病產生維生素A和維生素D要如何攝取才不會過量？楊雀戀表示，維生素A的成人建議攝取量，女性為每天600微克，男性則為500微克而維生素D的成人建議攝取量；無論男女均為每天10微克。楊雀戀進一步指出，若過度攝取維生素A超出建議攝取值的5倍，皮膚會過敏、乾燥及脫皮，並導致肝脾腫大、厭食、關節痛及頭痛；若維生素D超過建議攝取值的5倍，則血液中的鈣會太高，進而導致心血管及腎臟病變所以對於維生素A及維生素D的攝取，最好在建議量的2倍以內，是比較安全的範圍。●魚油飯前或飯後吃　魚肝油隨餐吃無論是魚油還是魚肝油，只要弄清楚不要搞錯了，而且依照建議值及指示來吃，對人體才是有益的。楊雀戀指出，由於魚肝油是脂溶性的，所以建議隨餐一起吃，可以提高吸收率，至於魚油的使用，飯前或飯後服用都可以，但有些人吃魚油易反胃或是脹氣，有的還會拉肚子或是打嗝口排魚腥味，若要避免這些不適症狀，建議可以隨餐吃，將問題降到最低。林孟瑜提醒，在吃魚油或是魚肝油之前，一定要先分辨清楚，再看罐裝上的建議量，如果是建議吃1～2顆，比較保守可以先從建議最低劑量，也就是1顆吃起。●ω-3非得要吃魚油　天然食物也能簡單補到吃魚油主要是攝取ω-3多元不飽和脂肪酸，ω-3是人體必需脂酸，人體無法從體內自行合成，必須要藉由外來轉換補充，那麼要攝取取ω-3，非得要吃魚油不可嗎？林孟瑜說，魚油是從魚身上萃取來的，直接吃魚當然也可以攝取到ω-3，深海魚含有相當豐富的ω-3，因此可以多選擇含量比較高的深海魚，包括鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、秋刀魚及沙丁魚等；另外，一般海鮮類如蝦、花枝及牡蠣等也含有微量ω-3。●植物α-次亞麻油酸也屬ω-3　這些食材都能補充事實上，ω-3不是只有魚才有，一些植物當中也有。楊雀戀說，植物中的α-次亞麻油酸，也是屬於ω-3的一種，其進入體內可以轉變成DHA及EPA，只不過轉換的速度較為緩慢，在核桃、蕎麥、大豆及大豆沙拉油、紫蘇油及亞麻仔油等食物中，均含有豐富的α-次亞麻油酸。另外，深綠色蔬菜，特別是冬季產的菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔及蕪菁等，因為低溫容易使植物中的α-次亞麻油酸含量增加，是素食者攝取ω-3的主要來源。至於魚肝油中的維生素A跟維生素D，林孟瑜表示，維生素D可由牛奶、雞蛋、鮭魚、鯖魚等食物獲得，曬太陽比飲食更好，藉由陽光的照射，人體內也能自行合成維生素D，而維生素A可由牛奶等乳製品、蛋及紅橘色蔬果包括胡蘿蔔、紅椒及木瓜等，富含有維生素A或維生素A先質β-胡蘿蔔素等食物獲得，是平時自食物中最簡單補充維他命A的方法。●魚油抗凝血　有這些狀況要停吃雖然相較於魚肝油，魚油對健康人比較沒有過度攝取的疑慮，但還是有一些族群是不適合吃魚油的，由於魚油有抗凝血的功能，若有肝硬化而凝血功能會變差的病患，不適合吃魚油；另外，血友病患也不宜吃，還有平時有服用具有抗凝血功用，如阿斯匹靈藥物的人，也不適合吃魚油。而若預計要動手術，則建議術前2個月要停止吃魚油，還有孕婦為避免生產不易止血，建議懷孕32週以後就要停止吃魚油。（編輯梁惠明）文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

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